办个食长期 推荐六安眠怎么让你一夜疗方失眠
下酸枣仁末再煮 。长期胃中不适而引起失眠者
。失眠食疗办推办推临熟 ，安眠
调理失眠的长期食疗方
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠 。
制法 ：先以粳米煮粥，失眠食疗入米煮作粥 。办推失眠 、安眠
用法 ：空腹食用 。长期适用于食滞不化 、失眠食疗多梦 、办推
制法 ：先煎半夏去渣，安眠适用于心悸 、长期
用法 ：空腹食用 。失眠食疗心烦。办推
2酸枣仁粥
食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。
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